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【导读】近来新闻上经常会出现一些学生或者上班族在学习工作
的时候发生猝死的情况，这着实令人胆战心惊。那么猝死有没有
什么前兆呢?当发生猝死的情况的时候该用什么样的急救方法呢?
接下来我们一起来看看吧。
猝死，医学上的定义是从发病到死亡一个小时内发生的自然死
亡。此病如此突然，如此残酷，在它面前，生命显得如此脆弱。
我们可一定要与其保持距离 。而要远离猝死，不仅要知晓它的发
病原因，还要知晓它的高发人群、发病前兆以及施救技巧等。就
这些问题，记者采访了相关权威专家。
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死高发人群：以中青年为主，男性比女性发病率高
调查显示，心源性猝死的高发年龄是40岁至50岁。其中，男性猝
死风险是女性的4倍至5倍，但女性在绝经后患病风险会增加。而
且最近几年，无论男女，猝死的发病年龄都呈年轻化趋势 ，二三
十岁就猝死的比例正在增加。记者对市立医院急诊科主任专家的
采访也印证了这一点 ，他告诉记者，他接诊的年龄最小的病号只
有27岁，30多岁的患者很常见。
猝死的发生不仅呈现出年轻化的趋势，有统计数据显示，猝死年
龄还呈双峰形变化，25岁到30岁年龄段达到峰值，这与他们就
业、事业起步、建立家庭，不良生活习惯如酗酒、抽烟、熬夜、
情绪容易激动、剧烈运动等因素有关;次高峰为45岁到50岁，因为
这部分人群高血压、冠心病、糖尿病等疾病发病率增加。之所以
中年人成为高危人群，综合起来看主要与以下几点有关：如压力
过大，这在白领、企业家中最为常见。工作压力大使交感神经长
期处于紧张状态，许多猝死就发生在精神过度紧张、情绪差、连
续加班后。此外，膳食结构不合理。常吃高脂、高胆固醇的食
品，大量饮酒、吸烟，这都是冠状动脉粥样硬化的危险因素，会
增加猝死几率。还有就是忽视体检，上述高危人群容易因工作繁
忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，从而耽误了病情。此
外，海慈医疗集团中医心内科主任李洁表示，过度饮酒和吸烟的
人、有心脏病家族史的人、患有高血脂、高血糖、高血压等心脑
血管疾病的人，肥胖的人、缺乏运动的人都是高发人群。
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死三大诱因：过量饮酒、过量运动、过度疲劳
猝死首先要有心脏疾病隐患，然后遇上相关的诱发因素，就有可
能发病。李洁告诉记者，猝死的诱发因素有很多，常见的有下面
几种：持续过度紧张疲劳 、大喜大悲、大惊大恐、酗酒与饱餐、
过量运动、大量吃冷饮等。特别是过量饮酒、过量运动、过度疲
劳后最容易诱发猝死，而且患者中包括没有潜在心脑血管疾病的
人。
为什么这三个时机成为猝死的高发时机呢?专家们的解析包括如下
几点：过量饮酒会导致血管收缩，血压升高，诱发心脑血管疾
病，从而引起脑出血、心肌梗死等疾病;为什么运动后易发生猝死
呢?因为当运动过于激烈时 ，超过了人体承受的极限，就会出现
血压过高、心率过快、心肌缺氧、心脏系统不堪重负、血液量氧
气量需求猛增等情况，在血、氧供不应求的情况下，运动者的心
脏就容易出现急性缺血，导致心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰
竭，发生猝死;过度疲劳又是怎么诱发猝死的呢?过度疲劳会使血
液循环系统发生相当大的变化。如果本来就有心脏基础疾病，本
身心脏负担已较重，再加上过度疲劳 ，令心脏负荷更重，则可出
现心肌张力增加，心肌收缩力增强，同时心肌对血液的需求增
加。如心肌此时血液供应不足，心肌缺氧，就会导致心律失常的
发生。
此外，专家也表示，情绪的变化，比如激动、生气或睡眠不好引
发睡眠障碍等都是常见的猝死诱发因素。
猝死有前兆吗 猝死的急救方法(2)
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死前兆：胸闷、胸痛、四肢乏力、头晕
猝死虽然事发突然，但专家表示，大部分的猝死都是有早期的征
兆和迹象的，只不过很容易被人忽视。李洁也表示，在发生心源
性猝死前，病人会有一些症状变化，如顽固性心绞痛发作，病人
往往突然面色苍白、大汗淋漓、血压下降、心律紊乱，或者猝死
前数分钟或数天可有心前区疼痛、胸闷、疲劳或情绪改变等，甚
至是失眠、烦躁等现象，这些常常是猝死的前兆。
专家也认为猝死发生前会有一定的前兆，主要表现为胸闷、胸
痛、四肢乏力、头晕等。
猝死有前兆吗 猝死的急救方法(2)
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
猝死的急救方法
1、将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气
道通畅。
2、施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩
击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，
恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。
3、立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压
在其上方，以每分钟100次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓
上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供
血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，
用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨
髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。
4、人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张
开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分
钟16-18次的速度，反复(吸，吹)进行。如能听到患者呼气声最
好。
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